L’exposé oral peut être une source d’angoisse.
Prépare un plan clair, répète devant un miroir ou enregistre-toi.
Respire profondément avant de commencer.
Regarde un point au-dessus du regard du public si le stress est trop fort.
Utilise un support visuel simple (PowerPoint, affiche) pour t’aider.
Adopte une posture droite, parle lentement, et n’aie pas peur des silences : ils montrent que tu maîtrises ton sujet.
